Une séance de yoga dynamique toute en douceur et fluidité pour ouvrir les hanches. Un bon équilibre entre mouvement et détente. Durée : 1h / Tous niveaux
Des mouvements au sol pour délier le corps et se préparer pour le yoga nidra. Un scan du corps, des respirations et un sankalpa pour se sentir en paix avec soi-même. Durée : 1h / Tous niveaux
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